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Dietas saludables para el corazón: el enfoque general

Por sexto año, la dieta mediterránea ha sido nombrada la mejor dieta general número uno por US News & World Report. Hay muchas dietas, como la dieta mediterránea, los enfoques dietéticos para detener la hipertensión (dieta DASH), la dieta Keto, la dieta vegana, la dieta vegetariana, la dieta Ornish y muchas más. Con tantas opciones de dieta, decidir qué dieta seguir puede ser un desafío.

Nutrición

Comer una dieta nutritiva y bien balanceada ofrece una de las formas más simples y efectivas de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas,...

Las vacaciones se han ido pero el peso no

Estar con amigos y familiares, más a menudo alrededor de comidas abundantes y delicias ricas, es una de las cosas...