Síndrome Metabólico: La Tormenta Perfecta
El síndrome metabólico se ha vuelto cada vez más común en los Estados Unidos. También llamada “prediabetes”, esta es una condición de salud grave que afecta a alrededor del 34 por ciento de los adultos.
La buena noticia es que se puede modificar y tratar fácilmente, por lo que someterse a pruebas de detección del síndrome metabólico es un paso importante para TODAS las mujeres de mediana edad. Podemos detectar problemas en las primeras etapas cuando el cuerpo no está usando el azúcar adecuadamente, pero antes de que se desarrolle la diabetes.
Las causas subyacentes del síndrome metabólico incluyen el sobrepeso o la obesidad, la inactividad física y los factores genéticos.
Si se ignora, las personas con síndrome metabólico tienen un mayor riesgo a largo plazo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y suministro deficiente de sangre a las piernas.
Sin embargo, con una pérdida de peso modesta y actividad física moderada, las personas con síndrome metabólico pueden retrasar o incluso PREVENIR la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
que es metasindrome bolico?
El síndrome metabólico es un grupo de factores de riesgo metabólicos. Una persona que tiene estos factores de riesgo tiene mayor riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares en el futuro.
¿Por qué se produce el síndrome metabólico?
Los médicos no están seguros de si el síndrome se debe a una sola causa. Pero TODOS los riesgos del síndrome están relacionados con la obesidad. Los dos factores de riesgo más importantes para el síndrome metabólico son:
- Exceso de grasa corporal: Peso extra alrededor de las partes media y superior del cuerpo, conocido como obesidad central. Este tipo de cuerpo puede describirse como "en forma de manzana".
- Resistencia a la insulina: La insulina es una hormona producida en el páncreas. Es necesario para ayudar a mover el azúcar de la sangre a las células donde se usa. La resistencia a la insulina significa que algunas células del cuerpo usan la insulina de manera menos efectiva y, como resultado, aumentan los niveles de azúcar en la sangre.
Otros factores de riesgo incluyen:
- Aging
- Genes que lo hacen más propenso a desarrollar esta afección
- Cambios en las hormonas masculinas, femeninas y del estrés
- La falta de actividad física
- Consumir una dieta alta en carbohidratos u obtener más del 60 por ciento de su ingesta calórica diaria de carbohidratos
Otros factores que pueden estar relacionados con la condición incluyen:
- Mayor riesgo de coagulación de la sangre
- Aumento de los niveles de sustancias en la sangre que son un signo de inflamación en todo el cuerpo.
- Pequeñas cantidades de una proteína llamada albúmina en la orina
¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico ocurre cuando una persona tiene tres o más de las siguientes medidas:
- Obesidad central o abdominal (medida por la circunferencia de la cintura):
Mujeres de más de 35 pulgadas (hombres de más de 40 pulgadas) - Triglicéridos mayores o iguales a 150 miligramos por decilitro de sangre (mg/dL) OR
Está tomando medicamentos para tratar los triglicéridos altos - Colesterol HDL (“colesterol bueno”):
Mujeres menos de 50 mg/dL (Hombres menos de 40 mg/dL) OR
Está tomando medicamentos para tratar el colesterol HDL bajo - Presión arterial mayor o igual a 130/85 (mmHg) OR
Está tomando medicamentos para tratar la presión arterial alta. - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 (mg/dL) OR
Está tomando medicamentos para tratar el nivel alto de azúcar en la sangre
Estos criterios fueron acordados por la Federación Internacional de Diabetes; Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre; Asociación Americana del Corazón; Federación Mundial del Corazón y la Sociedad Internacional de Aterosclerosis.
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