Únase a nosotros vistiéndose de rojo y mostrando su apoyo a la concientización sobre las enfermedades cardíacas de las mujeres.

Cada año, el presidente designa febrero como el Mes Americano del Corazón para crear conciencia sobre las enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, y para apoyar los programas esenciales que las combaten.

Las enfermedades cardíacas y vasculares son la principal causa de muerte de mujeres (y hombres), más letales que todas las formas de cáncer combinadas. Es por eso que organizaciones de todo el país se unen para crear conciencia cada año sobre la importancia de un estilo de vida saludable para el corazón.

Te animo a aprender más este mes:

• Ir rojo for Women se esfuerza por educar a las mujeres para que sean más saludables para el corazón.
• Los Centros para el Control de Enfermedades dar una propina al día durante todo febrero.
• Millones de corazones® es una iniciativa nacional para prevenir 1 millón de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares para 2017.

¿Cómo puedes ayudarte a ti mismo?

Muchas enfermedades cardiovasculares son prevenibles y controlables. Una dieta saludable y actividad física regular deben estar en la parte superior de su lista de tareas pendientes todos los días del año. Para el Mes del corazón, aquí hay algunos enlaces útiles para unirse a nosotros en este esfuerzo:

• Asistir a un evento este mes
• Conozca sus números
• Aprenda a vivir saludablemente
• El Ejercicio
• Comer bien
• ¿Vivir con una enfermedad cardíaca? Disfruta el Grupo de apoyo de WomenHeart.

¿Cómo puedes ayudar a otros?

• Compartir información del corazón con tus seres queridos en tu familia y comunidad.
• Anime a otros a suscribirse a este boletín.
• Apoyanos porque sus donaciones ayudan a nuestros esfuerzos de divulgación y educación.

¡Y celebra con nosotros!

Nos encantaría que compartieras tus historias, fotos y actividades del mes del corazón. ¡Queremos escuchar de ti!
Hasta la próxima!

Dra. Stephanie Coulter

Un agradecimiento especial a Dra. Karla Campos por su ayuda en escribir Straight Talk.

 

¿Tiene un tema sobre el que le gustaría aprender más de la Dra. Stephanie? Envíanos un correo electrónico a mujeres@texasheart.org ¡y su pregunta puede ser el próximo tema de Straight Talk!